注：本图由摄影师吴锟提供
ISO，用好是蜜糖
用不好，是砒霜
摄影新手对于ISO感光度少有研究，或者听从身边法师们的金科玉律之后，从不超过800。不仅新手如此，很多老司机也是这样的习惯。对于ISO的使用，相信很多人都有过误区。
以前老狼晚上拍照经常把ISO设置为3200～5600，只为拍到，并不考虑画质
后来设置为自动，发现，大多数情况下，ISO都在2000以内，有的还在400左右，画面也是清晰的。
这说明一个问题，相机对环境的判断有时比人的经验更准确。通过多次的拍摄总结，在老狼看来：用好了ISO，那是蜜糖，因为解决了手持拍摄抓不稳的焦虑。用不好，那就是砒霜，因为在高ISO下，它对于画质伤害是致命的，而且不可逆。
长话短说什么是ISO
ISO=感光度，与光圈和快门被合称为“曝光三角形”，它们共同作用决定了一张照片的曝光。说白了，就是提高ISO，快门能变快。
胶卷时代，相机是不能调整ISO的，只能由胶卷决定，所以每个胶卷的包装上都会标注清楚，且数字越大，胶卷对光线就越敏感。
进入数码时代，这是事儿就变得复杂了，因为ISO数字衡量着相机传感器对光线的敏感程度。虽然同样是数字越大，传感器对光线就越敏感，噪点就越多，但随着传感器技术的不断发展，标准也在不断变化。不信的话，你可以找一台佳能EOS5DMarkII，将感光度调整到ISO3200，色彩与细节虽然保留，但是噪点已经很多了，如果把机器换成了最新的EOS5DMarkIV，同样设置，画面却非常干净。
现在单反相机ISO最高设置很多超过10000了，中高端单反的最高设置超过100000、1000000了，这个进步是非常大的。
为什么要折腾ISO？越低越好？
在什么时候需要调整ISO这个问题上，有很多说法，但基本都不完全，有些甚至是错误的。
1.低光照环境下手持拍摄清晰照片；
2.需要更快的连拍速度；
3.拍摄高速移动的主体；
4.避免画面过曝；
5.增大光圈，获得浅景深效果；
6.拍摄长曝光照片。
1/2/3条，基本都能看懂，4/5/6条如果犯糊涂了，那接着往下看。
一般理解：ISO感光度越低，照片越细腻，图像质量越好。但也是有例外的。
这里需要引入“基准ISO”这个名词，它的通常是指传感器表现“最佳”的ISO，即动态范围最大且噪点最少。佳能从未公布过其传感器的基准ISO，佳能用户普遍认为ISO100下拥有最大动态范围和最少噪点。尼康就复杂了，早年曾经公布过数码单反传感器的基准ISO为200，低于基准ISO的感光度被标为、和。从D7000开始，尼康不再使用“L”设置，而是简单地把最低ISO标为ISO50。
那么ISO50是不是意味着画质最好呢？
估计很少有人答对这个题目。A图是在ISO50下拍摄，B图是在ISO100下拍摄。很明显，A图的细节表现力和锐度不及B图。
别奇怪，出现这种情况是因为ISO50为单反相机的扩展感光度。它是相机原生感光度范围以外的数值，分为向上扩展以及向下扩展。扩展感光度并不是靠机内的硬件进行相应的提升或下降，而是通过软件算法进行的扩展，所以会对画质造成非常严重的影响，画质下降的幅度甚至高于原生感光度之间的差别。
它的存在是为了满足一些极端拍摄的需求。比如部分相机快门速度最高只能达到1/4000秒，在光圈全开的情况下会发现快门最快还是会过曝，这时只能使用低扩展感光度。拍摄流水的时候，手头没有中灰镜，为了获得丝绸一般的效果，可以通过使用低扩展感光度，来换取快门速度的减慢。有些狗仔队在夜间为了提高抓拍成功率，往往会使用高扩展感光度，来想方设法提高快门速度。
如何才能掌握好度？
老狼的观点是：ISO感光度根据拍摄条件需要来设置，如果你的相机高感表现可以，甚至可以把这一设置交给相机自己判断，可能更准确。
一张图能看懂一切。
任何一款新相机，它的ISO感光度调整都是需要用户去自己适应。就拿尼康D系列来说，感光度性能在D3完成了第一次飞跃，最高ISO从3200增加到25600，飙升22倍。真正爆发是D4，50-204800的ISO范围不仅为相机提供了掌控更复杂环境的能力，也为摄影师提供了更多曝光创意可能性。D5可以说让整个行业为止一振，最高ISO直接上升到了3280000。没错，达到了百万级。
通常使用一段时间，对相机有所了解之后，需要明确一个数字，那就是“可用ISO感光度”，在这个数值以内，画面可用，画质能保证，噪点可接受，一切达到最佳平衡。
看看你的相机
可用ISO是多少？
下面老狼整理了现在主流单反的可用ISO大致参考，大家可以对照一下看自己的相机大致可用范围参考。合理使用高感，可以大大提高在弱光环境中的拍摄范围。
最后，提醒大家，每次拍摄前，务必将ISO感光度复位，检查并确认。否则一个不小心，很有可能大白天却用高ISO感光度拍了一堆照片，恨不得把一瓶后悔药都吃了。如果你健忘可以把ISO设为自动（建立在好器材的基础上）。
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