近些年关于HPV的新闻屡次登上热搜，在很多社交平台的热门搜索词条中，HPV总是连同「易感染」、「宫颈癌」等词一起出现。让很多人，特别是女性朋友感到担忧。

关于HPV的常见言论中，哪些是真哪些是假？HPV真有那么容易感染吗？今天用五个真相，带你正视它。

通过这五个真相，我们可以看到，HPV感染确实很常见，它确实可能会带来健康隐患，因此做好保护措施很重要。尤其对女性来说，HPV还是导致宫颈癌的头号元凶。

2023年ICO/IARC中国HPV和相关疾病报告显示[13]：中国女性约98%的宫颈癌由高危型HPV导致；2020年在中国15~44岁女性中，宫颈癌发病率和死亡率均居女性肿瘤第三位。

*ICO/IARC(InformationCentreonHPVandCancer人类乳头瘤病毒及癌症资讯中心/InternationalAgencyforResearchonCancer国际癌症研究机构)

预防大于治疗，这句至理名言值得划重点记在大家的健康小本本里。

预防HPV感染

远离子宫颈癌

做好这几点

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宫颈癌虽然可怕，但好在病因明确。HPV疫苗的上市使宫颈癌成为目前唯一可早期预防并有望彻底根除的癌症[14]。

《中国子宫颈癌综合防控指南》提出了三级预防策略[10]，以此为依据，我们建议大家日常做好预防，为自己筑起健康防线。

接种HPV预防性疫苗，是宫颈癌三级预防策略的第一步。

已经明确的是：HPV疫苗接种，是预防HPV感染及相关疾病的有效方法[15]。

HPV疫苗中并没有真正的HPV病毒，而是人为地制备了衣壳蛋白，将它自动组装成和真病毒很像的外壳，这种外壳里不含病毒的遗传物质（DNA）。当HPV疫苗被注射进入人体，它让免疫系统先记住了HPV的「外貌特征」，所以一旦有了真病毒的侵染，免疫系统就能迅速识别并将它清除[16]。

真心建议有条件的姐妹都尽早安排上疫苗，在国内能接种的疫苗类型和特点，也给大家整理好了。

现在国内9~45岁适龄女性都可以按需选择9价、4价、2价HPV疫苗。供货量也在逐步大幅增加，越来越多的女性，都可以通过更便利的方式接种疫苗。

如果已经到筛查年龄，有性生活史后，无论有没有打过疫苗都需定期进行宫颈癌筛查。我国推荐从25岁起开始筛查，64岁终止[10]。

除了接种疫苗和定期筛查外，还得让自身免疫力「支棱」起来。

如前文所说，针对HPV感染目前还没有特效药，但HPV感染后大多可被免疫机制自行清除[8,9]。

免疫力的构建，离不开日常良好生活饮食习惯，以及规律的运动。任何人，不论年龄、性别或身体状况，规律运动都是有益的。运动是良医，不仅能降低患慢性病的风险，还能舒缓神经紧张、改善睡眠质量，促进心理健康[22]。其中适量有氧运动如瑜伽、慢跑等都有助于身体健康，提高免疫力[23,24]。

面对未知的风险，大家能做的就是尽量降低其发生的概率。向外筑起防线，加强锻炼增进免疫力；对内积极防护，尽早接种HPV疫苗，定期进行筛查。

女性朋友们不妨采取「外练内护」相结合的方式，积极行动起来，守护自己的健康。

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参考文献

[1]ChessonHW,DunneEF,HaririS,;41(11):660–664.

a．研究设计：为了了解HPV的感染概率，对两个年龄段人群感染HPV的概率进行了估算：首次性行为到44岁；45岁到70岁。第一年龄阶段感染HPV的概率是根据直到44岁的性伴侣数量以及性伴侣HPV感染情况进行研究，第二年龄阶段的HPV感染率是使用每年HPV感染概率的估计值进行计算。44岁之前没有异性伴侣的人被排除在研究之外。

[2]子宫颈癌等人乳头瘤病毒相关疾病免疫预防专家共识.中华预防医学杂志.2019

[3]乔友林.中国妇女人乳头瘤病毒感染和子宫颈癌的流行病学研究现状及其疫苗预防前景.中华流行病学杂志.2007

[4]LiKM,LiQL,SongL,Mainland，2019[J].Cancer，2019,125（7）：1030-1037.

b.研究设计：一项纳入198项研究的中国系统综述，检索采用PubMed、WebofScience、Medline（Ovid）、知网和万方数据库，对2000年1月至2018年6月发表的中国大陆女性高危人乳头状瘤病毒流行病学研究进行了系统综述，以评估高危HPV流行病状况。

[5]ZhuB,LiuY,ZuoT,CuiX,LiM,ZhangJ,YuH,,trs,andgeographicaldistributionofhumanpapillomavirusinfectioninChina:;8(11):5373-5385.doi:10.1002/:31350872;PMCID:PMC6718589.

c.研究设计：一项汇总中国170万女性HPV感染的流行病学研究，在多个文献数据库检索2018年10月31日之前的文献，最终纳入68项研究，采用随机效应模型分析HPV感染的流行情况。

[6]LeungAK,BarankinB,LeongKF,:;7:212563.doi:10.7573/:30622585;PMCID:PMC6302884.

[7]–BasicFactSheet.

[8]福建省卫生健康委员会.公共卫生与预防医学.

[9](HPV).Factsheet.

[10]中华预防医学会妇女保健分会.子宫颈癌综合防控指南.北京：人民卫生出版社.2017

[11]预防子宫颈癌百问百答，魏丽惠，乔友林.人民卫生出版社.2018

[12]ZengZ,YangH,LiZ,:Analysisof51,345HPVGenotypingResultsfromChina';7(9):1037-1043.:10.7150/

d研究设计:2011年1月-2014年6月对中国最大的独立病理实验室KingMed诊断公司的HPV检测结果进行回顾性检查，共纳入364家医院、诊所或体检中心采集的51,345例宫颈标本，以分析HPV总体感染率、年龄特异性感染率以及HPV型别分布。

[13]BruniL,AlberoG,SerranoB,MenaM,ColladoJJ,GómezD,MuñozJ,BoschFX,deSanjosé/IARCInformationCentreonHPVandCancer(HPVInformationCentre).[DateAccessed]

[14]王盼盼,刘磊,朱莉.人乳头瘤病毒疫苗及疫苗时代下的宫颈癌筛查的研究进展[J].中国医师进修杂志,2019(04):369-372.

[15]李双，李明珠，丛青，杨帆，李克敏，宋坤，尹如铁，王新宇，张国楠，隋龙，刘继红，孔北华，谢幸，魏丽惠，马丁，人乳头瘤病毒疫苗临床应用中国专家共识［J］．协和医学杂志，2021,12（02）：189-201.

[16]WHO.疫苗如何发挥作用

[17]九价人乳头瘤病毒疫苗（酿酒酵母）说明书

[18]四价人乳头瘤病毒疫苗（酿酒酵母）说明书

[19]双价人乳头瘤病毒吸附疫苗说明书

[20]双价人乳头瘤病毒疫苗（大肠杆菌）说明书

[21]双价人乳头瘤病毒疫苗（毕赤酵母）说明书

[22]李国平,王正珍,等.运动处方中国专家共识(2023)[J].中国运动医学杂志,2023,42(1):11.

[23]李秀,田巧凤,候凤枝,等.浅谈运动与免疫力[J].医药世界,2007(S1):127-128.

[24]RossAlyson,ThomasSue,Thehealthbenefitsofyogaandexercise:areviewofcomparisonstudies.[J].JAlternComplementMed,2010,16:3-12.

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