一、把说明书当武功秘籍（每天30分钟）
别笑！90%的新手问题说明书里都有答案。重点掌握：
安全快门公式：1/焦距（全画幅不用换算）
曝光补偿的雪地/夜景补偿法则
对焦模式切换（单次对焦拍静物，连续对焦抓动态）
练习：用M档拍水龙头流水，直到能准确控制水流凝固或拉丝效果
二、眼力观察（相机随身携带）
1.地铁观察：数车厢里的几何图形（圆形拉环/方形车窗）
2.早餐仪式：用不同角度拍鸡蛋（俯视拍蛋黄/45度拍层次）
3.光影捕捉：下午3点观察树叶在墙上的投影
三、21天主题特训（每天1组）
|周期|主题|进阶要求|
|1-7天|方形世界|寻找隐藏的几何图形|
|8-14天|光的形状|捕捉丁达尔现象|
|15-21天|生活蒙太奇|用9图讲完整故事|
四、手机修图必修课
不要沉迷滤镜！用Snapsead练习：
局部调整救逆光人像
曲线工具调出胶片质感
修复功能去除杂乱电线
五、建立照片"错题本"
每周选3张废片分析：
1.这张照片想表达什么？
2.为什么观者get不到？
3.重拍会怎么改进？
六、器材的断舍离
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